STRESS WEG
Seminar
Workshop: Individuelles Stressmanagement für Alltag und Beruf
ZIEL:
Ein lösungsorientierter Umgang mit herausfordernden Situationen und eine Stärkung der eigenen Psychohygiene und der persönlichen Ressourcen im Bereich Stressmanagement.
INHALTE:
Innere Antreiber und Stressoren erkennen!
Grenzen setzen und sozial kompatibel "Nein" sagen!
Welche Strategien funktionieren?
Welche Möglichkeiten gibt es zum Kraft tanken und Energien aufladen im Alltag?
Eigenes Toolset für Stresssitautionen entwickeln!
TRANSFER IN DEN ALLTAG:
Es werden persönliche Lösungen erarbeitet, die dann auch leicht in der Umsetzung sind.
KOSTENBEITRAG:
Als Serviceangebot der ÖH-UWK wird das Seminar für Studierende der Universität für Weiterbildung Krems kostenfrei angeboten.
Bitte um Zusendung einer aktuellen Studienbestätigung an buero [at] oeh-uwk.at
TRAINERIN:
Petra Rafeseder, BSc
free of charge
Register Date 03.12.2025 / 18:00 - 21:00
Location online
Trainers
Petra Rafeseder, BSc
